【からだケアさがみ】肩こり・肩こりから引き起こされる眼精疲労や頭痛、つらい腰痛等にお困りの方は当治療院にお任せ下さい!!(運営:株式会社さがみシニアサポート)

総合案内会社概要サイトマップ更新履歴一覧
慢性的な腰痛、肩こりetc....他人にはわからない部分があります。
私達からだケアさがみは相模原で10年以上の開業実績を持つ整体治療院です。
豊富な経験を基に治療、今後の生活の上でのアドバイスをさせていただきます。



  ★ 9月23日(祝)は1日営業いたします。   ★ 10月9日(月・祝)は1日営業いたします。10月の日曜営業日は、1日と15日と29日の午後です。
総合案内 当院の特徴 料金とご予約 アクセスマップ よくある質問 お客様の声


受付時間
【受付時間】
午前 9時~11時
午後 2時~6時

【定休日】 火曜日・水曜日
(日・祝 不定休)

カレンダー
<<先月 2017 年 09 月 翌月>>
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
:休診 :午後診療あり
:祝日:診療あり

※9/23の祝日は1日営業です。
※9/3・9/17は午後営業です。
※9/18の祝日は休診です。

※10/9の祝日は1日営業です。
※10/1 ・15 ・29 は午後営業です。

アクセスマップ

TEL 042-785-3535
スマホの方はこちらをタップ!!

〒252-0102 
相模原市緑区原宿1-7-13
肩こり腰痛センター からだケアさがみ

からだケアさがみ通信
【 相模原で評判のお店 】
この度、国内最大級の口コミランキングサイトのエキテンで優良なお店・評判が高いお店と認定されました。
>>当院のお客様の声はこちら
記事詳細をチェック
【からだケアさがみ通信のページへ】

からだケアさがみ通信 詳細記事(No.3239)
【ブログ記事一覧へ】
2016/08/27(からだケアさがみ) 腰が痛い時は・・・
腰が痛いときは、洗顔や、お皿洗いなどの前かがみになる動作がつらいですよね。
そんな時は足元に5~10cm程度の踏み台を作ることで解消されます。踏み台の材質は何でも構いません。いらない雑誌や電話帳などでも大丈夫です。
踏み台に片足(腰の左側が痛む方は左足。右側の方は右足)を乗せて股関節・膝関節が軽く曲がったポーズを作ります。そうすることで腰への負担が軽くなり前かがみが楽になります。ぜひ試してみてください。
2016/08/27

踏み台
皆様のコメント
コメントの投稿はありません

コメントはこちらから
ハンドルネーム
タイトル
コメント
キーワード 6465表示されているキーワードを入力してください
最近の記事
・ 相模原で評判のお店
・ イーライフ体操教室
・ 早稲田イーライフさがみのご紹介
・2017/08/12 お盆休み
・2017/08/05 長距離ドライブには
・2017/07/29 ご紹介100人突破しました♪
・2017/06/24 臨時休診のお知らせ
・2017/04/01 おかげさまで3周年
・2017/02/23 ぎっくり腰 注意報 発令中!
・2017/02/04 暦の上ではもう春ですね
皆様からの書き込み
20179
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

<<<< 前の月 次の月 >>>>
BACK NUMBERS

CATEGORY
■からだケアさがみ(13)
■デイサービス(2)
■院長(1)
■全記事(16)



相模原 整体 からだケアさがみ
〒252-0102 相模原市緑区原宿1-7-13
TEL 042-785-3535
Copyright © 2016-2017 からだケアさがみ All Rights Reserved. Powered by POOSNET