こんにちは！相模原市橋本駅が最寄りの 肩こり・腰痛センターからだケアさがみ の院長・佐藤です。
令和５年７月25日(火)に相模原市緑区相原の相原公民館で、高齢者向け猫背・肩こり予防教室の講師をつとめてまいりました。
この教室は相原高齢者支援センターの主催で相模原市ゆうゆうシニアサポーター（地域の健康増進を行うボランティアさん）のキャリアップ目的に開催されました。
当院は肩こりに造詣深く専門的な知識をもとに施術をおこなっているため、おつき合いのあるケアマネジャー様から講師のご依頼をいただき行ってまいりました。
内容は2部制で、前半は猫背・肩こりの正しい知識の啓もう、後半は自宅でできる肩こり解消のためのセルフケア（マッサージ、指圧、体操）をお伝えしてきました。
厚生労働省の「国民生活基礎調査」によると、全国民の有訴者率（自覚症状を訴える人の割合）の男性：2位・女性：1位は肩こりであることが分かっています。
こちらでも参加者の８割の方は肩こりで辛い経験をしたことがあるそうで、皆さん自分事として熱心に私の講義に耳を傾けてくださり、体操をおこなっていらっしゃいました。
当院では肩こりを改善するための施術をおこなうだけではなく、姿勢改善にも力をいれています。
