今日は立春。暦の上ではもう春ですね。
梅の花も咲き、早咲きの河津桜も咲き始めましたね。
とは言え、まだまだ寒い日が続きます。
日中の日差しに油断して、薄着ででかけて夕方の寒さで腰や首が冷えて痛いなんて方もいらっしゃいました。
冷えて硬くなった筋肉は傷めやすいので、まだまだ油断せず気を付けてください。
また、普段からほぐしておくことで予防にもなりますので、気になる所がありましたら【からだケアさがみ】の施術をお試しください。