こんにちは！相模原市橋本駅が最寄りの
「肩こり・腰痛センター からだケアさがみ 」です。
入浴剤のＣＭや、温泉の効能の影響で、、「腰が痛い時はお風呂で温めるのが一番！」と思う方が多くいらっしゃいます。
たしかにお風呂で血行を良くすることは体の筋肉をほぐして痛みを和らげる効果がありますが、痛みの状態によってはお風呂は逆効果で、痛みが増す場合があります！
「じゃあ、どうすればいいの？」と思いますよね。
ポイントとしては、少し難しい言葉になりますが、「慢性腰痛」か「急性腰痛」かの見極めが大切です。
典型的な例では、
「慢性腰痛」は、昔痛めた場所が常に重だるい、冷えると腰がうずく・古傷が痛むなどです。
「急性腰痛」は、ぎっくり腰のような突然痛くなったもの、痛めて数日しかたっていないもの、ズキズキ痛い、熱を持ってる状態のことです。急性のものは怪我の仲間になり、冷やす方が必要になります。
急性腰痛の時に入浴すると痛くてたまらないと思います。治ると信じて痛みを我慢しても悪化するだけですのでお気を付けください。
判断に迷ったら【からだケアさがみ】にご来院下さい。
症状を正しく見極めて最適なアドバイスをいたします。
